¡Toma nota! Este es el alimento ideal para la pérdida de peso

La nutricionista Irina Stepnaya describió la piña como una rica fuente de vitaminas y un gran alimento para aquellas personas que desean perder peso.

“La piña es una fuente de vitaminas B, C, A y oligoelementos: hierro, magnesio, calcio. Recomiendo el consumo de piña a las personas que quieren mejorar la función intestinal, a las que sufren de flatulencia y estreñimiento”, sostuvo Stepnaya al medio ruso Sputnik.

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Es una fruta ideal para adelgazar, por lo que es aconsejable su consumo diario. No obstante, la especialista advirtió que la piña está contraindicada para personas que sufren de alergias, gastritis o úlcera péptica.

“También recomiendo a quienes quieran perder peso que añadan la piña a su dieta de forma segura, pero no más de 150 gramos al día. Es mejor comerlo con productos lácteos, así se obtiene una cena dietética y una gama completa de micronutrientes útiles para la belleza y la salud”, puntualizó.